Följ med på min resa!

Return to blog
Tips för maximal stakstyrka med hemmagjort gym

Jag är inte något stort fan av gym. Bara tanken på att ta tid från familjen för att bege sig till ett gym är främmande. Men hur ska jag kunna öka min stakstyrka då? Jag bygger ett eget gym med det jag har hemma så klart!   

Read more
Semester och lata dagar

Semester, många lata dagar, massor av grillning och en hel del öl och vin. Vad har alkoholen för inverkan på prestationen? Hur kan jag få in mer träning i vardagen? Är det okej att ta semester från träningen?

Read more